06-12 77 44 45    info@meditatiecentrum.com  

Incompany training Mediteren

Als werkgever is je personeel je schatkist. Wordt er goed gewerkt, hangt er een fijne en ontspannen sfeer, floreert het bedrijf. Het is onmiddellijk merkbaar in de omzetcijfers wanneer in een bedrijf stress, onderling gedoe of een negatieve sfeer heerst. Om nog maar te zwijgen over de financiële lasten die een zieke werknemer met zich meebrengt. Een werkgever die zich hiervan bewust is, investeert in zijn medewerkers. Hij kijkt naar wat nodig is en zorgt ervoor dat in deze behoeften voorzien wordt. Niet alleen voor de bedrijfsomzet, maar ook om zijn personeel gelukkig te houden. En daarmee zijn bedrijf te laten floreren. Het mes snijdt aan twee kanten! Meditatie kan een bedrijf hierbij heel goed helpen.

Resultaten van mediteren zijn:
- stress reductie
- ontspannen werkhouding en dus een betere sfeer op de werkvloer
- voorkomt burn-out en overspannenheid
- is goed voor de bloeddruk en werkt preventief voor hart- en vaatziekten
- is goed voor je lichamelijke en geestelijke conditie
- zorgt voor creativiteit en het maken van betere keuzes
- zorgt voor een relaxte werknemer

Meditatiecentrum heeft speciaal voor bedrijven een incompany programma ontworpen, waardoor meditatie moeiteloos in een werkdag ingebouwd kan worden. Er wordt gebruik gemaakt van de lunchpauzes die de werknemer heeft. Het enige wat noodzakelijk is voor deze incompany trainingen, is een rustige ruimte binnen het bedrijf waarin stoelen staan. De meditaties worden zittend op een stoel gedaan.

Pakketten
Proefpakket: gedurende 12 weken 1 x per week 1 uur meditatietraining om de beginselen van mediteren aan te leren en tips & tricks te geven die behulpzaam zijn bij mediteren.

Basispakket: gedurende 16 weken 2x per week 1 uur meditatietraining om niet alleen de beginselen te leren, maar vooral ook de effecten te laten ervaren van mediteren. Hierdoor kan de medewerker de smaak te pakken krijgen en zelf ook thuis gaan mediteren.

Optimaal-pakket: gedurende 25 weken, 2 x per week 1 uur meditatietraining om de beginselen van mediteren te leren, de effecten ervan te ervaren en om mediteren te integreren als structurele levensstijl.

Uiteraard kan er ook op maat een pakket afgestemd worden.

Vraag vrijblijvend een offerte op bij info@meditatiecentrum.com

Wetenschappelijk onderzoek
Er wordt tegenwoordig ook wetenschappijk onderzoek naar mediteren gedaan. Wetenschappelijk is bewezen dat:
- mediteren is goed voor je lichamelijke en geestelijke conditie
- mediteren helpt bij slaapproblemen
- mediteren is goed voor je bloeddruk
- mediteren helpt een druk piekerend hoofd, rustig te maken
- mediteren is goed voor je creativiteit
- hersencellen herstellen sneller wanneer je regelmatig mediteert
- mediteren helpt burn-out te voorkomen en helpt burn-out te genezen
- maar vooral: mediteren draagt bij aan je levensgeluk!
Zie voor publicaties van wetenschappelijke onderzoeken het Radboudcentrum en TNO.